AG du club

Vendredi soir a eu lieu l'ag du club, l'occasion de faire un bilan de la saison écoulée et de fixer les objectifs de la suivante.

A noter comme changements majeurs la passation de pouvoir de Rudy à Serge Barle pour la présidence et l'augmentation du budget aujourd'hui de 175 000 € suite à la réforme des DN2.

Les nouvelles recrues ont été présentées, Sébastien Ivars et Blaise Sonnery, un ex-pro qui a participé deux fois au Giro en 2008 et 2009.

De mon coté, j'essaye de passer à travers les flocons, je vais profiter de cette semaine pour faire un petit test chrono, étalon du début du saison puis la muscu en salle.

Confirmation de la reprise des entraînements au club le 12 décembre.

Je continue toujours sur mon petit rythme avec un peu de vélo, de course à pied et de musculation en salle. Je n'en ai jamais beaucoup fait, je vais donc essayer un faire "gonfler" un peu les jambes même si je ressemblerais jamais à un pistard.

Vendredi aura lieu l'ag du club, le premier rassemblement est prévu le 11 décembre et le premier entrainement collectif sans doute le 12. Je mettrais les infos dès que j'aurais une idée plus précise du programme avec le club.

Pour illustrer un peu et clore les derniers beaux jours, voici les photos de la semaine dernière :

Ça a brûlé en septembre, c'est encore un peu noir

Ca fait qu'une semaine, dire qu'on risque de voir la neige cette semaine

Un WK estival

J'ai profité du pont pour descendre à nouveau à Montpellier. Il y fait un temps splendide, il a fait 20°c cette après-midi, j'espère même rouler en cours demain.

Au programme, quelques sorties de vélo, toujours courtes, je découvre les routes sur lesquelles je viendrais trouver refuge quand il fera trop froid à Lyon cet hiver.

PPG pour le mois de Novembre

J'ai commencé la préparation en revenant en fondamentaux comme il y a 2 ans, c'est à dire un travail en salle de musculation sur les jambes et aussi du gainage. Mais cette foi ci, je suis tout seul du club, c'est un peu moins marrant.

A coté de ca, je cours un peu et je roule lorsqu'il ne fait pas trop mauvais. Ça reste un entrainement très léger, je vais peut-être faire un ou deux cyclocross.

Voici une photo de Samedi dernier, chez moi dans le sud, quand je suis allé roulé, j'y retourne pour le 11 novembre, j'espère que ca sera mieux !