Vidéos du stage et de l'équipe

Vidéo du stage lors d'un exercice de relais, petite indication, mon casque est noir

Et une vidéo de France 3 réalisée l'année dernière

Enfin, Serge Barle au Tour de France

Programme des compétitions

J'ai participé à l'interclub dimanche, ça ne s'est pas bien passé, j'étais encore très fatigué du stage, contrairement au reste de l'équipe, avec en plus un vent terrible qui a cassé le peloton et créé de nombreuses bordures.

J'ai donc préféré abandonner.

Voici mon programme de course pour le début de la saison :

7 mars : GP Mathias Piston (69) - Elite/Nationale

14 mars : GP de Montmeyran (26) - 2/3 catégories

20 mars : La Durtoccha (63) - Elite/Nationale

27 mars : GP de Crest (26) - 2/3 catégories

Bilan du stage

Nous sommes rentrés cet après-midi de Bagnols en Foret, dans le Var.

Le stage s'est très bien passé, malgrè un temps très moyen. Nous avons pu réaliser de bons entrainements et aussi créer une très bonne ambiance dans le groupe.

De mon coté, ça n'a pas été facile tous les jours, le niveau était très relevé mais rien d'inquiétant.

Le détail du stage :

Dimanche : 100 km, foncier

Lundi : 145 km, foncier

Mardi : 200 km, foncier

Mercredi : repos (pluie)

Jeudi : 120 km, seuil et PMA

Vendredi : 42 km, récup

Voici une série de photos (cliquer pour agrandir) :

Briefing avant le départ

Au bord de la mer, près de St raphael

Passage de relais en tete du groupe

Exercice de PMA, c'est à dire se mettre à fond

Demain a lieu l'interclub, je mettrais un petit résumé en début de semaine ainsi que quelques vidéos du stage

Départ pour le stage

Demain, je rejoint mon équipe pour le stage dans le sud. Nous serons à Bagnols en Foret, prêt de Fréjus. Le début de saison se rapproche...

Je devrais plutôt être en forme après cette semaine de récupération.

J'ai passé un test d'effort ce matin au CMS de Lyon-Gerland. Les valeurs sont bonnes, avec de nets progrès depuis le dernier.

J'essayerais de donner quelques nouvelles du stage.

Les photos du WK

Voila quelques photos de ce dernier week-end d'entrainement

Sortie de Samedi, je ferme la marche

Toujours Samedi, avec Nicolas en tete

Dimanche, perdu dans le brouillard près de Solutré

Bilan du WK

Samedi, nous avons fait 100 km, sortie réduite à cause de la pluie froide qui nous a frigorifiés. J'étais pas trop mal, on a pu notamment se tester dans la montée de la Trambouze. Et il n'y avait rien à faire face aux deux coureurs les plus en forme : Nicolas Hartmann et Vincent Canard.

Ce matin, 120 km était prévu, un parcours très vallonné et beaucoup de brouillard. Ça été un calvaire pour moi, pas remis des efforts de la veille et commençant à ressentir la fatigue liée aux charges d'entrainements de cet hiver, j'ai fini très mal.

Cette semaine, récup pour digérer tout le travail accompli depuis début décembre puis départ au stage Samedi.

Nous aussi avons reçu nos équipements Samedi

Rassemblement au club pour un mini stage

Pour conclure ce dernier WK d'entrainement avant le début de la saison, nous serons rassemblés Samedi et Dimanche pour effectuer respectivement des sorties de 4h et 4h30.

Le temps s'annonce enfin correct donc pas d'annulation en vue !