Vivement les beaux jours !

Encore la galère cette semaine au niveau des conditions climatiques.

Je me suis pris de la neige Vendredi, Samedi et aujourd'hui, la sortie du club a été annulée à cause du verglas suite à une averse de neige hier soir.

Mais bon, faut faire avec et le stage dans le sud se profile bientôt donc plus que deux semaines à tenir

Photos de dimanche et nouveau site internet

Le nouveau site internet du club est disponible à cette adresse : www.velo-club-caladois.com/

Les photos de la sortie de dimanche y ont été mises en ligne.

Prise de relais avec Fabien Alazard

Le pro Cyril Bessy (Saur SojaSun) à droite, moi au centre

Sylain Calzati, à la voiture

Entrainement collectif

Période assez calme donc un petit message sur l'entrainement de ce matin pour donner quelques nouvelles.

Le temps était enfin correct pour rouler. On a fait 117 km dans le Beaujolais avec beaucoup d'exercices : force, vélocité, relais et montée au seuil.

La sortie a été un peu dure pour moi, les deux semaines précédentes ayant été très chargées en volume, j'étais un peu fatigué mais rien d'anormale.

On a pu voir le nouveau maillot de Sylvain Calzati, très classe !

Cette semaine sera un peu plus légère pour moi, j'ai cours toute la semaine à Grenoble.

Entrainement collectif

Samedi a eu lieu notre deuxième entrainement collectif. Il a été hélas écourté par la pluie, dommage car toute l'équipe première était présente.

On a seulement pu réaliser une série de relais et une petite montée au seuil.

J'ai pu faire la connaissance de Nicolas Hartmann que je n'avais encore jamais vu.

Cette semaine, encore un programme chargé mais avec beaucoup plus de travail spécifique car j'ai déjà acquis la base foncière.

...Et de retour du Sud (bis)

Je suis rentré hier soir de ce mini stage. J'ai réalisé hier une dernière sortie plus courte mais aussi la plus dure : 3h avec des petits cols montés à 300w, les jambes brulaient.

Le temps était splendide, 10°C et grand soleil.

Fuir le froid pour s'entrainer...telle est ma devise

Le temps de ce début de semaine étant encore trop froid pour rouler, j'ai trouvé refuge chez mes cousins à Montpellier.

J'ai pu faire 130 km Lundi et 153 km hier sous des conditions encore fraiches (de 3 à 5°C) mais suffisantes pour faire de grandes sorties. Je vais encore rouler aujourd'hui avant de rentrer à Lyon ce soir.

C'était assez insolite de découvrir le bord de mer sous la neige, ainsi que la garrigue recouverte d'un manteau blanc.

Premier entrainement collectif

Dimanche a eu lieu le premier entrainement de la saison. C'est motivant de reprendre les entrainements collectifs, cela permet aussi d'évaluer son niveau de forme.

Nous étions une quinzaine dont les deux professionnels Cyril Bessy (Saur-SojaSun) et Sylvain Calzati (Team Sky). C'est toujours sympa de rouler avec des pros.

De mon coté, semaine plutôt tranquille avant deux grosses semaines de volumes. Je vais essayer de trouver une solution afin de pouvoir rouler dans des conditions climatiques un peu meilleures.

Je participerais du 13 au 19 février au stage de l'équipe sur la cote d'azur.

Photo de Sylvain Calzati (à gauche de l'image) dans la roue de Bradley Wiggins à Valence hier

Photo issue du blog de Calzati

Nouveau maillot du club

Après la parution de la nouvelle tenue du Team Sky Lundi, voila celle du...VC Caladois. Eh oui, nous aussi, on change de tenues tous les ans pour notamment mettre à jour les sponsors. La matière a aussi changée cette année, elle sera sans doute plus confortable.

Lien Direct-vélo : http://www.directvelo.com/direct-velo/actualites/5947/le-maillot-2010-du-vc-caladois.html

...Et de retour du Sud

J'ai passé comme prévu quelques jours du coté d'Aix en Provence, sur des belles routes que j'apprécie pour rouler de longues heures...

Au programme, des sorties de plus de 4h mais sans trop forcer.

Ça regonfle le moral de s'entraîner un peu au soleil.

Dimanche, premier entrainement au club pour une sortie de 3h dans les routes de l'Ain. Cette sortie conclura mon premier cycle de foncier de 5 semaines.

Photo prise mercredi sur le vélo